『幸せホルモン』がでる生き方

今日４月４日は、「４(し)と４(し)が合わさる」と言うことで

『幸せの日』だそうです。

ネットを観ていたら『幸せ』を科学的に分析した

記事を見つけましたのでご紹介しましょう。

私たちは「オキシトシン」というホルモンが分泌されると

「幸せ」を感じるそうです。

ですから『オキシトシン』を『幸せホルモン』と呼ぶそうです。

では『オキシトシン』は、どんな時に出るのでしょうか？

好きな人と「スキンシップ」したり「ハグ」や「キス」をする。

憧れの人に「会ったり」「褒められる」

家族との「団らん」だったり、気の合う人たちと「お茶」をする。

友達と「食事」をしたり「おしゃべり」をするなどです。

または、大切な人に「プレゼント」を贈って「喜んでもらう」

「人のために料理を作る」などで「喜ばす」などもです。

或いは「美しい光景」を見たり、「映画や本」で「感動した」時や

人に「親切にしたり」「優しくする」ときにも出るそうです。

そして『幸せホルモン』は・・

私たちを「幸せな気分」にするだけでなく

脳・心が癒され、ストレスが緩和します。

不安や恐怖心が減少します。

他人への信頼の気持ちが増します。

社交的となり、好奇心が強まります。

親密な人間関係を結ぼうという気持ちが高まります。

学習意欲の向上と記憶力が向上します。

心臓の機能を上げたり、感染症を予防したりします。

この様に『幸せホルモン』は私たちの精神面だけでなく

身体的にも良い効果があるようです。

ですから『幸せホルモン』が出るような生き方をしてみませんか。

私は、それが『たすけ愛』だと思っています。

『一般社団法人 たすけ愛』は、人のお役に立ちながら

自分の夢を叶えることができます。

また、仲間づくりもできます。

ボランティア活動にも参加できます。

たくさんの感動に触れることができます。

多くの仲間と喜びを分かち合うことができます。

ですから、『いまここから』

『幸せな人生』へと歩み始めませんか？